Author: Enzo Cascardo
- Non-Fiction
- Ediciones B
- ISBN: 9786074808766
Synopsis
Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad, para aprender a relajarnos y a respirar con calma. Recursos para afrontar las situaciones estresantes con una mirada lo mas objetiva posible, para desembarazarnos de los pensamientos dictados por el miedo y cambiar nuestra relacion con las incertidumbres propias de la vida. Sin embargo, cuando atravesamos estas crisis, creemos que no hay manera de enfrentarlas y, mucho menos, de superarlas.
We have a lot of effective resources to control anxiety, to learn to relax and breathe calmly. Resources to cope with stressful situations with the most objective view possible, to get rid of the thoughts dictated by fear and change our relationship with the uncertainties of life.
