Author: Elsa Punset
- Non-Fiction
- Planeta Publishing Corporation
- ISBN: 9786070734151
Synopsis
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. ¿Has oído hablar del entrenamiento emocional? En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas. El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.
Reviews
JUN 13TH - JUN 20TH, 2016
El libro de las pequeñas revoluciones
Elsa Punset - SPAIN
Published by Destino. The writer and philosopher Elsa Punset is a familiar face in the Spanish media and regularly speaks at conferences all across the world. She is considered a leading specialist in emotional intelligence and is a tireless champion of it among the general public.
In her El libro de las pequeñas revoluciones (The Book of Small Revolutions) she introduces us to a handful of quick routines that we can do every day to achieve the sense of wellbeing that so many of us in contemporary society strive for in vain. Step by step, beginning with improving our self-awareness, we learn to identify our hopes and fears, to love ourselves better and to grow and live our lives more fully, better connected to our surroundings.
This is a mostly practical book but it also explains the theory behind the little everyday exercises contained within. Any reader interested in cultivating their emotional wellbeing and that of the people around them will want to read it from beginning to end and then dip into every now and again. A safe bet for catalogues that focus on personal growth by one of the most trusted experts on the Spanish scene.
Translation by The Spanish Bookstage - www.thespanishbookstage.com
Rights handled by Grupo Planeta - http://www.planeta.es/es
