Author: Reneau Z. Peurifoy
- Non-Fiction
- Ediciones Robinbook
- ISBN: 9788499173375
Synopsis
In this newly revised second edition, the author, a professional in her field, teaches readers how to treat and overcome anxiety, phobias, aggressiveness, and stress. Through 15 lessons, readers learn step by step how to control their symptoms, fears, and behaviors.
Este libro ofrece un programa de ayuda original y de probada eficacia para tratar y superar, en 15 pasos o lecciones, los trastornos que causan esos cuatro jinetes del apocalipsis del mundo desarrollado que son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés. Aprenda, paso a paso, a vencer síntomas, miedos y comportamient os como: las sensaciones de ahogo; las palpitaciones; la transpiración; el vértigo y los temblores incontrolados; el temor a estar seriamente enfermo o morir; el miedo a cometer acciones descontroladas; el retraimiento ante situaciones u objetos comunes y cotidianos; las compulsiones incontrolables.
