Author: Jessamy Hibberd
- Non-Fiction
- Roca Ediciones S.A.
- ISBN: 9788499189338
Synopsis
Todos nosotros lanzamos parches en nuestras vidas cuando no nos sentimos en nuestro mejor momento, con la energía suficiente de afrontar el día a día. Pero, por fin, la ayuda esta en nuestras manos: este pequeño, pero conciso libro, te enseñara como puedes revertir los pensamientos negativos, las malas emociones, a ganar seguridad, a controlar tu cuerpo, dormir profunda y reparadoramente, incrementando tus niveles de felicidad en tu vida diaria.
Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future and dwelling on the past, so life the life youre actually living rather than the one you wish you were living or are planning to live soon doesnt pass you by.
