Author: Rose Anne Kenny
- Non-Fiction
- Urano World
- ISBN: 9788418714443
- Release Date: 05-06-2024
Synopsis
Aprende todo lo necesario para poder vivir más tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista más destacada en el ámbito de la ciencia del envejecimiento. ¿Sabías que es posible poder tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos? En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biología, no solo para llegar a tener vidas más largas, sino también vivir mejor, ser más saludables y, por tanto, más felices.
En estas páginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras células y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fácilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jóvenes por más tiempo y demostrar que sí que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente. Seleccionado para el premio del libro de ciencias de la Royal Society 2022 y elegido el mejor libro del Financial Times de 2022.
«Lo que deberías hacer ahora para cambiar el resto de tu vida» The Times
Learn everything you need to be able to live longer and better with the simple advice of one of the most prominent specialists in the field of aging science. Did you know that it is possible to have a longer and healthier life with just some simple changes in our habits? In this book, Professor Rose Anne Kenny, an expert in aging medicine, shows us that we have the ability to control up to 80% of our biology, not only to live longer lives, but also to live better, be healthier and, therefore, happier. In these pages, Dr. Kenny opens our eyes to the impact that food, friendships, sex, exercise, and laughter (among many other things) have on the way our cells age and gives us some serious insights. valuable tips and steps that are easily applicable in our daily lives to help us stay young for longer and demonstrate that it is true that one is as young as one really feels.
