Author: Marco Borges
- Non-Fiction
- Ediciones Obelisco
- ISBN: 9788491116837
- Release Date: 08-24-2021
Synopsis
Accesible y fácil de seguir, The Greenprint es un movimiento para adoptar un estilo de vida mejor y más saludable. A través de sus más de dos décadas de experiencia trabajando con clientes, entre ellos, algunas de las celebridades más famosas del mundo, y líder en la investigación nutricional y ejercicio físico, Borges desarrolló las innovadoras «22 Leyes de las plantas» que, asegura, configuran la dieta íntegramente vegetal, el ejercicio y los secretos del estilo de vida más importantes para perder peso, aumentar la energía, estimular el metabolismo y reducir la inflamación, por no mencionar que ayuda a minimizar la huella del carbono, lo que beneficia a nuestro planeta.
The Greenprint te muestra tres planes sencillos, paso a paso, para implementar las 22 Leyes en tu vida, dependiendo de en qué momento te encuentres en tu camino personal. Tanto si estás listo para llevar a cabo un cambio gradual o entusiasmado para abordarlo en profundidad, en unas semanas te encontrarás en el camino que conduce a una alimentación más saludable que incluirá un montón de cereales integrales, abundantes verduras, legumbres, frutos secos y muchos más alimentos. El libro también incluye un régimen de comidas, con más de 60 deliciosas recetas, innumerables consejos e inspiradores relatos para ayudarte a seguir el camino. Toma el control de tu dieta, crea tu propia Greenprint (huella verde) y cambia para siempre tu peso, tu salud y el planeta.
New York Times bestselling author and CEO of 22 Days Nutrition, Marco Borges introduces one of the most inclusive, practical, and revolutionary plant-based lifestyle plans - The Greenprint. By following its 22 proven effective guidelines, you will shift your mindset, improve your health, lose weight, and impact the planet for the better. The Greenprint shows you three simple, step-by-step plans to implement 22 habits that will help you lose weight, increase your energy and stimulate your metabolism, with a plant-based eating style.
New York Times bestselling author and CEO of 22 Days Nutrition, Marco Borges introduces one of the most inclusive, practical, and revolutionary plant-based lifestyle plans - The Greenprint. By following its 22 proven effective guidelines, you will shift your mindset, improve your health, lose weight, and impact the planet for the better. The Greenprint shows you three simple, step-by-step plans to implement 22 habits that will help you lose weight, increase your energy and stimulate your metabolism, with a plant-based eating style.
