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It includes fabulous recipes and a food list to help lose excess fat without going on starvation or fatigue, and foods that improve physical and mental performance.

This book teaches how to keep insulin levels in adequate margins called The Zone. It's one of the preferred diets by Hollywood stars like Brad Pitt and top models like Cindy Crawford.

The Mediterranean Zone reaches matchless levels of scientific information. It contains innovative scientific concepts that are explained thoroughly. Excellent book.

Barry Sears, Ph.D. is the author of fourteen books, including the #1 New York Times bestseller The Zone. His books have sold more than six million copies in the United States and have been translated into twenty-two languages.

Incluye fabulosas recetas y listas de alimentos para perder el exceso de grasa sin aguantar hambre ni fatiga y para mejorar el rendimiento físico y mental.

La zona mediterránea alcanza niveles inigualables de información científica y enseña una dieta para mantener los niveles de insulina en unos márgenes adecuados llamados la zona. Es una de las dietas preferidas por las estrellas de Hollywood como Brad Pitt y también de modelos top como Cindy Crawford.

Barry Sears, Ph.D. es autor de catorce libros, incluyendo el bestseller #1 del New York Times, La revolucionaria dieta de la zona. Todos sus libros han sido superventas internacionales, se han vendido más de seis millones de copias en los Estados Unidos y se han traducido a veintidós idiomas en cuarenta países.