Author: Jessamy Hibberd & Jo Usmar
- Non-Fiction
- Roca Ediciones S.A.
- ISBN: 9788499189086
- Release Date: 02-28-2015
Synopsis
This is an easy read, full of handy tips to reduce anxiety and stress. The book itself is a very handy size to carry around.
This book includes relaxation exercises, eating well tips, exercises and fitness, stress management, and most important how to overcome anxiety.
Esta es una lectura fácil, llena de consejos útiles para reducir la ansiedad y el estrés. El libro en sí tiene un tamaño muy práctico para llevar a todas partes. Este libro incluye ejercicios de relajación, consejos para comer bien, ejercicios y fitness, cómo manejar el estrés, y lo más importante, la manera para superar la ansiedad.
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