Author: Santiago de Quiroga
- Non-Fiction
- Alienta Editorial
- ISBN: 978-8415320920
- Release Date: 01-10-2013
Synopsis
It should not surprise us that the concept of well-being is understood very similarly in such diametrically different countries as the United States or Zimbabwe, as long as it is clear that we are referring to true well-being, not about transitory pleasure or a simple positive emotion. This book, written by Santiago Quiroga, constitutes a documented reflection which provides the reader with a quick guide to achieving well-being, being happy and reaching that degree of personal satisfaction to which we all aspire.
¿Cuáles son las claves que hacen que la vida merezca la pena?, ¿los optimistas gozan de más salud?, ¿existen placeres imprescindibles para la felicidad?, ¿qué podemos hacer para evitar las consecuencias de perder 100.000 neuronas diarias a partir de los 30 años?, ¿es posible ser perfeccionista y feliz a la vez?, ¿influye la genética en la felicidad?, ¿qué podemos hacer para mejorar nuestra felicidad duradera?
¿Por qué se ha tardado tanto en investigar la felicidad y el bienestar?, ¿todos tenemos la misma capacidad de amar?, ¿y de ser felices?
Aquí hallaremos algunas de las respuestas a la vida que queremos, fruto de los hallazgos más relevantes en los campos de la biología, la psicología y la neurología. Un libro para emprender el camino que queremos y para estar bien con nosotros mismos y con la vida. Conoce las ocho actitudes auténticas para estar bien, y aprende entre otras cosas:
• Cómo dirigir tu mente
• Cómo tratar tu cuerpo
• Cómo decir no a una relación que no te convien
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