Author: José Enrique Campillo Alvarez
- Non-Fiction
- Editorial Paidós
- ISBN: 9786077473121
Synopsis
En ¡Adelgaza! José Enrique Campillo, experto en nutrición, analiza los peligros de los remedios mágicos y milagrosos de moda y nos ofrece un plan de alimentación equilibrado, bajo en calorías y actualizado, que al combinarse con un programa de ejercicio físico, nos permitirá ganar en salud y perder el peso que nos sobra, sin recuperarlo fácilmente. Con este sencillo método podremos perder 18 kilos en un año tan solo con suprimir los caprichos de nuestra dieta diaria. También se revisan las principales causas que impiden adelgazar de manera permanente; se examinan las medicinas y los métodos científicos que existen para facilitar el proceso de adelgazamiento en algunas personas; la cirugía de la obesidad, así como la preocupante obesidad infantil, uno de los más graves problemas de salud en nuestro país. La guía definitiva para perder peso y no volver a recuperarlo.
In Time to Slim Down! José Enrique Campillo, nutrition expert, analyzes the dangers of the infamous magical and miraculous home remedies and offers an updated, balanced, low-calorie food plan which, combined with exercise, will help us improve our health and lose that extra weight that is hanging on our backs, without bouncing back. This simple method can help us lose up to 40 pounds in just one year, simply by suppressing our daily cravings.
The book also analyzes the main causes which prevent people from losing weight permanently; it examines the existing medications and scientific methods that are designed to help some people lose weight more easily; it deals with surgery as an option to fight obesity and it talks about the alarming child obesity situation, one of the biggest health problems in countries such as Mexico and the U.S. The ultimate guide to lose weight without bouncing back.
Available through PERSEUS DISTRIBUTION
