Author: Katja Pantzar
- Non-Fiction
- Roca Editorial
- ISBN: 9788417092283
- Release Date: 11-10-2018
Synopsis
Adiós hygge. Bienvenido SISU: sumérgete en la nueva y más cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida. ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta se encuentra en el concepto SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico. Este libro explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades. ¡Pon un poco de SISU en tu vida!
An engaging and practical guide to the easy and nature-inspired ways that Finns stay happy and healthy - including the powerful concept of sisu, or everyday courage, the Finnish approach to well-being. Katja shows how to embrace the daily practices that make Finns among the happiest people in the world.
