Baños de bosque

Author: Amos Clifford
- Non-Fiction
- Editorial Sirio
- ISBN: 9788417399252
- Release Date: 09-28-2018

Synopsis

Forest bathing is a gentle, meditative practice of connecting with nature. Simply being present, with all of our senses, in a forest or other wild area, can produce mental, emotional, and physical health benefits. It is a simple, accessible antidote to heal our relationships with the more-than human world. In this book, Amos weaves a precious tapestry of practical details, poetic imagining, and historical perspective on the practice of forest bathing. It's a delightful read that leaves you yearning for intimacy with nature. Sylvie Rokab, award-winning filmmaker, Love Thy Nature

Los baños de bosque, conocidos con el término Shinrin Yoku en la cultura japonesa, son una plácida práctica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Los sorprendentes estudios cientificos que constituyen la base de esta obra muestran como esta practica, fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimpatico, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estres. Tambien nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los arboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad cientifica por su curioso poder destructor de algunos agentes patogenos que constituyen una amenaza para la vida humana.

 

Buy here

Sign up to our newsletter: