Author: Flavia Mazelin Salvi
- Non-Fiction
- Obelisco Ediciones S.A.
- ISBN: 9788491113171
- Release Date: 06-30-2018
Synopsis
Psychologies Magazine, specializing in personal growth, has developed this complete and fun guide for us to take life more serenely. The tips, exercises, and practical examples herein will help you achieve, step by step, those goals that serve to better manage stress.
Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés: saber distinguir entre el estrés bueno y el malo; establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos; no permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás; sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender. Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.
