Author: Ken Wilber
- Non-Fiction
- Editorial Kairos
- ISBN: 9788499885292
- Release Date: 02-01-2018
Synopsis
Integral mindfulness is a type of meditation based on the concept of integral practice. This book provides practical exercises, guided meditations, and tools that combine traditional meditation and mindfulness with modern research about psychology and human development in order to teach us about the internal “maps” we use to navigate the world and to identify human beings’ highest potential.
Ken Wilber nos presenta el mindfulness integral, un enfoque meditativo basado en la teoría y la práctica integral. Esta revolucionaria técnica combina el camino tradicional de la meditación y el mindfulness (el camino del despertar) con la moderna investigación sobre la evolución psicológica y humana (el camino del desarrollo), proporcionándonos un método completo y eficaz de transformación personal. Meditación integral centra nuestra atención en los «mapas» internos que utilizamos para navegar por la vida, sea en el mundo de las relaciones, el estudio, el juego… en suma, en todo lo que hacemos. Lleno de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y herramientas para identificar los potenciales más...
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