Author: Tanya Napier
- Children/Young
- Ediciones B
- ISBN: 9788493961411
- Release Date: 07-06-2012
Synopsis
Simple exercises such as deep breathing, self-acupressure, and eating vegetables can keep stress levels in check and energy levels high.Recognizing that teenagers are just as susceptible to stress as adults,this guide offers quick and easy ways to reduce tension, showing teenagers how to become productive‚ rather than overwhelmed.
¿Estrés? Lo tienes bajo control. Entre asistir a la escuela un tiempo completo, trabajar un tiempo parcial y tener novios algunas veces, tus estados de ánimo se mueven más que los monos en el Amazonas. Pero este libro puede ayudarte. Con docenas de maneras fáciles de reducir el estrés y mantenerte a tope, este práctico manual incluye trucos mentales, tratamientos de spas, ejercicios de respiración y otros muchos remedios naturales para evitar sentir nervios, temor o simple frustración. También aprenderás todo acerca de lo que hay detrás del estrés y de las razones por las que estos consejos son útiles. Entonces, detente un momento y lee este libro. Girl in a Funk puede resultar tan relajante como uno o dos tés de camomila.
