La gimnasia de la eterna juventud

Author: Yves Réquéna
- Non-Fiction
- Redbook Ediciones
- ISBN: 9788499173931
- Release Date: 08-08-2008

Synopsis

Qi Gong is an ancient body art that uses slow movements, breathing, and concentration to create paced breathing and physical relaxation. The practice is recommended for everyone to achieve their extraordinary potential and vital energy. In the ideal state, we become sensitive with our own bodies while we connect with the outside world, with nature, and in a more regular and prolonged practice, with all beings and with the same energy of the universe.

El Qi Gong, ese antiguo arte corporal que utiliza los movimientos lentos, la respiración y la concentración, proporciona una relajación física creciente y duradera por efecto de la respiración progresivamente mas pausada; por ello es recomendable tanto para los jóvenes y deportistas, como para los sedentarios que aborrecen el deporte, para los ancianos y enfermos, los practicantes de artes marciales y, muy especialmente, para los artistas creadores, por su extraordinario potencial de mejoramiento de la salud y desarrollo de la energía vital. En ese estado físico ideal la sensibilidad se vuelve hacia el interior del organismo, al tiempo que conectamos con lo exterior, con la naturaleza y, en una practica mas habitual y prolongada, con todos los seres y con la energía misma del universo. Aprenda a sintonizar movimiento, respiración y concentración Por que es fundamental el automasaje para la practica del Qi Gong Que importancia tienen las técnicas de contracción y relajación Por que el arte del Qi Gong se basa en el perfecto equilibrio entre el Yin y el Yang Como pueden estimularse cada uno de los órganos para expulsar la energía contaminada Como podemos aprender a captar las energias teluricas y celestes.

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