El Poder del frío

Author: Wim Hof & Koen de Jong
- Non-Fiction
- Obelisco Ediciones S.A
- ISBN: 9788491112068
- Release Date: 07-07-2007

Synopsis

Amazon Best Sellers Rank: #19 in Alternative Medicine > Healing

The Wim Hof Method has inspired thousands worldwide to reclaim their vitality through the practice of breath control and ice therapy.

With The Way of The Iceman, Wim Hof has given a profound gift to public health. The science is solid and the results actual and measureable. Through years of commitment and self-experimentation, Wim has empirically figured out how to exert significant control over the autonomic nervous system, a feat once thought impossible.

Con este método, Wim Hof ha inspirado a miles de personas en todo el mundo a recuperar su vitalidad mediante la práctica del control de la respiración y la terapia con hielo.

Wim Hof le ha dado un gran regalo a la salud pública. Los resultados son reales y medibles. A través de años de compromiso y auto-experimentación, Wim ha descubierto empíricamente cómo ejercer un control significativo sobre el sistema nervioso autónomo, una hazaña que alguna vez se creyó imposible.


Wim Hof has run marathons in -30 C in shorts, swum hundreds of meters under the ice and sat in a tank of ice for 90 minutes without his core temperature changing. Science has now proved that his method can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, and boost the immune system.

Wim Hof (1959- ) es un hombre muy especial. Puede nadar en aguas a temperaturas cercanas a la congelación y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vistiendo tan sólo unos pantalones cortos. Todo ello le ha hecho ganarse un apodo: el hombre de hielo. Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño, ha recibido el apoyo de la ciencia, la cual ha refrendado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos extraordinarios efectos positivos. Lee este libro y lánzate a la aventura del frío.

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